Maricá abre 400 vagas para aulas gratuitas de ginástica voltadas a idosos
A Prefeitura de Maricá, através da Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, está oferecendo novas oportunidades para a população sênior. Estão abertas as inscrições para turmas gratuitas de ginástica, um programa que busca incentivar a prática regular de atividades físicas entre os idosos da cidade.
O objetivo principal é melhorar a mobilidade, aumentar a disposição e, consequentemente, elevar a qualidade de vida dos participantes. As aulas acontecem na Casa da Terceira Idade de Santa Paula, um espaço dedicado ao bem-estar da comunidade idosa.
Para garantir uma vaga, os interessados, que devem ter mais de 60 anos, precisam apresentar alguns documentos. É necessário ter em mãos um atestado médico original e cópia, que autorize a prática de atividade física, uma foto 3×4 recente, cópias do RG e CPF, além de um comprovante de residência atualizado. Mais informações sobre o processo de matrícula podem ser obtidas pelo telefone (21) 99570-6685.
Benefícios que vão além do físico
A professora Fernanda Abreu destaca os múltiplos impactos positivos das aulas na rotina dos alunos. Ela ressalta que, além do condicionamento físico aprimorado, muitos participantes relatam um aumento na autoestima e uma maior facilidade em socializar. A motivação para um estilo de vida mais ativo também é um ponto forte.
“Temos um trabalho integrado que envolve atividade física, apoio psicológico e assistência social, fazendo a diferença na vida dos participantes”, explica Abreu. Essa abordagem holística visa o bem-estar completo dos idosos, promovendo um envelhecimento mais saudável e feliz.
Convivência e envelhecimento ativo
As atividades desenvolvidas no polo de Santa Paula vão além dos exercícios físicos. Elas são fundamentais para promover a convivência social, fortalecer os vínculos comunitários e incentivar a valorização de um envelhecimento ativo e produtivo. O espaço se torna um ponto de encontro e de troca de experiências.
Vilma Helena Vieira, uma das alunas assíduas do projeto, compartilha sua experiência positiva. Ela menciona que, apesar de ter problemas na coluna, encontra na Casa da Terceira Idade um ambiente propício para diversas atividades terapêuticas e de lazer.
“Tenho problemas na coluna e na Casa da Terceira Idade posso participar de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades me ajudam a manter a mobilidade, a qualidade de vida e fazer novas amizades”, conclui Vilma, evidenciando a importância do projeto em seu dia a dia.
Matéria produzida pela redação jornalística especializada do portal, com base em fontes verificadas e dados oficiais.
