Maricá oferece aulas gratuitas de step na Arena Flamengo: Inscrições abertas para mais de 16 anos
A Prefeitura de Maricá iniciou as inscrições para aulas gratuitas de step, uma modalidade que combina exercícios aeróbicos e fortalecimento muscular. A iniciativa faz parte do projeto Esporte Presente, da Secretaria de Esportes, e visa incentivar um estilo de vida mais saudável entre os moradores.
As aulas são voltadas para pessoas a partir de 16 anos e acontecem na Arena Flamengo. Os interessados em participar devem realizar o cadastro presencialmente no local. A proposta é levar mais saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população.
A modalidade de step é conhecida por seus diversos benefícios. Além de auxiliar no controle do peso, a prática regular contribui para a redução do estresse e a prevenção de doenças crônicas, promovendo um impacto positivo na saúde geral dos praticantes.
Benefícios do Step para a Saúde e o Corpo
A professora Leila Ferreira destaca que o objetivo principal da aula de step é aprimorar o condicionamento físico, o equilíbrio e a cognição. As sequências de movimentos estimulam a memória, enquanto o fortalecimento muscular foca nas pernas, joelhos e tornozelos.
“Proporcionando mais força e qualidade de vida aos alunos”, explicou a professora. A atividade física regular é fundamental para manter o corpo em forma e prevenir lesões, além de melhorar a disposição para as tarefas diárias.
Experiências Positivas dos Participantes
Os resultados positivos da prática são sentidos pelos alunos, como relata Hiléa da Silva. Ela compartilhou que a aula de step era exatamente o que buscava para melhorar sua rotina e bem-estar.
“Agora, tenho mais energia, disposição e vontade para enfrentar as atividades do dia a dia. Saio de cada aula renovada”, concluiu a aluna, evidenciando a melhora significativa em sua qualidade de vida após iniciar as aulas.
Serviço: Aulas de Step em Maricá
O quê: Aulas de Step – Programa Maricá Esporte Presente
Onde: Arena Flamengo – Avenida Roberto Silveira, s/n, Flamengo
Para quem: Pessoas a partir de 16 anos
Inscrições: Presencialmente na Arena Flamengo
Matéria produzida pela redação jornalística especializada do portal, com base em fontes verificadas e dados oficiais.
