A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Políticas Para a Terceira Idade, promoveu nesta quarta-feira (09/07), uma palestra sobre autocuidado, na Casa da Terceira Idade de Bambuí. Iniciativa busca conscientizar a população idosa sobre a importância de adotar práticas saudáveis para a manutenção da saúde física e mental.
O Mês da Campanha Nacional do Autocuidado se alinha com campanhas como o Janeiro Branco e o Outubro Rosa, e destaca a relevância do autocuidado, especialmente entre os idosos.
Keith Xavier, enfermeira especializada em saúde mental, complementa: “Acreditamos que um idoso bem cuidado, que se cuida fisicamente e mentalmente, tem melhor qualidade de vida. E é isso que estamos oferecendo aqui: um ambiente completo, que cuida do corpo e da mente”. A iniciativa nacional de autocuidado ganha força em Maricá, oferecendo aos idosos da Casa da Terceira Idade a oportunidade de envelhecer com dignidade e saúde.
Mayane Oliveira, coordenadora da unidade, explica que as atividades da Casa são focadas no lazer, autocuidado e saúde. “Temos também palestras como a de hoje, que abordam o autocuidado de forma ampla. O idoso, muitas vezes, não recebe atenção suficiente em casa, e essas atividades ajudam a promover não só a saúde física, mas também a mental e emocional”, afirma Mayane.
A Casa realiza diversas ações, como atendimento estético (manicure, cabeleireiro e barbeiro), além de palestras, rodas de conversa e terapias em grupo, essenciais para manter o bem-estar dos frequentadores. “O objetivo é promover autonomia, o que contribui diretamente para uma maior expectativa de vida e menos doenças, como hipertensão e diabetes”, destaca Maiane.
